Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Gord: 65,10g | Prot: 121,65g | Carbs: 163,93g.
Café da Manhã: Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Карамельный Мусс, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Вода, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Кетчуп Болгарский, Капуста Белокочанная. Jantar: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Фундук Фундук, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Ашан Апельсин , Кофе, Bounty Райское Манго, Зеленый Чай, Bounty Райское Манго, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вода, Кофе, Bounty Bounty. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|