Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 49,67g | Prot: 125,16g | Carbs: 93,23g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры Черри, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Куриное Филе. Jantar: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Lanches/Outros: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|