Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2011
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 29,93g | Prot: 143,87g | Carbs: 90,25g.
Café da Manhã: Smart Balance Omega-3 Eggs, Egg White, Oven-toasted Quick Oats. Almoço: Chicken Breast Tenderloins, Sliced Beef, Udon Noodles, Turkey, Marinated Steak, Chicken Breast Tenderloins. Jantar: No Salt Added French Style Green Beans, chicken leg quarters. Lanches/Outros: Banana Date & Oat Cookies, Low Fat (no sugar added) Chocolate Milk, Elite 12 hour, Skim Milk, matcha powder. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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