Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Gord: 96,35g | Prot: 165,02g | Carbs: 205,78g.
Café da Manhã: Hillcrest Fruit & Nut Muesli Bar, Bananas, Table of Plenty Probiotic Kefir, So Good Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries. Almoço: Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate, Hillcrest Fruit & Nut Muesli Bar, On The Menu Chicken Parmigiana. Jantar: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Asparagus , Roasted Potato, Cooked Brussels Sprouts. Lanches/Outros: Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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