Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
720 kcal
|
Gord: 38,54g | Prot: 67,28g | Carbs: 31,06g.
Café da Manhã: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Almoço: Огурец (с Кожурой), Суфле Куриное. Jantar: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Индейки, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленые Оливки, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lanches/Outros: Томмолоко Творожок Домашний 4%. mais...
|
|
2886 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, аелосипед - 1 hora, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina303
|