Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 63,67g | Prot: 161,38g | Carbs: 114,32g.
Café da Manhã: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Colby Cheese, Mission Flour Tortilla, Del Monte Avocado, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Coffee with Sugar, Fried Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Jantar: Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Sesame Seed Salad Dressing , Jason's Deli Cherry Tomatoes, Great Value Green Olives with Pimento, Mixed Salad Greens, Fresh Selections Shredded Carrots, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Lanches/Outros: Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Expo Fresh Strawberries . mais...
|
|
2558 kcal
|
Exercício:
biking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de musaa01
|