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Time to start logging my food again.
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 48,93g | Prot: 64,65g | Carbs: 143,57g.
Café da Manhã: original, honey wheat bread, jif, Egg (Whole), coffee creamer, coffee. Almoço: Budget Gourmet Chinese-style Vegetables & White Chicken, special k meal bar. Jantar: black olive, spinach, cream cheese, chicken. Lanches/Outros: mango. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, cooking - 45 minutos, carring infant - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Maintenance is tough. Um, I'm guessing. LOL. Maybe you could keep logging, but slowly step up the calories to a maintenance level and then be able to stop logging?
11 abr 11 por membro: radiochick
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Histórico de Peso de skinnygirl130
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