Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Gord: 40,86g | Prot: 63,16g | Carbs: 122,25g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, От Фермера Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью. Almoço: От Фермера Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Карусель Фарш Домашний, Рис. Jantar: Veronese Горячий Шоколад, Ne Moloko Банановое Молоко, Лента Тунец, От Фермера Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Нори, Рис. Lanches/Outros: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mais...
|
|
1279 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 9 horas e 24 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|