Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Gord: 132,37g | Prot: 113,85g | Carbs: 99,32g.
Café da Manhã: AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Magere Franse Kwark, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Philadelphia Naturel Light, Wasa Vezelrijk Cracker, Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Jantar: Conimex Wok Olie, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Jumbo Kipdijfilet. Lanches/Outros: Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Gwoon Notenmelange, AH Limonadesiroop 0% Suiker. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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