Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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155,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 65,46g | Prot: 108,63g | Carbs: 82,25g.
Café da Manhã: Pomidory, Ogórek Kiszony , Biedronka Makrela Wędzona. Almoço: 2Keep Protein Bar Cookies & Cream. Jantar: Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Pilos Ser Salami, Chleb Włoski. Lanches/Outros: Pomidory, Wędzony Łosoś. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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