Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2015
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92,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3271 kcal
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Gord: 42,17g | Prot: 128,88g | Carbs: 236,69g.
Café da Manhã: Miele, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Limoncello, Prosecco, Sorbetto al Limone, Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rucola, Olive Nere, Ondina Seppioline, Finocchio Crudo, Merluzzo, Pesce Spada, Gamberi. Lanches/Outros: Prosecco, Birra, Pirlo. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Sauna - 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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