Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 44,91g | Prot: 103,82g | Carbs: 218,47g.
Café da Manhã: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Vollmilch, Ei, Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Rispentomaten, Alnatura Tellerlinsen, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Parmesan (Geschreddert), Rote Paprika. Jantar: K-Classic Edamer in Scheiben, Mestemacher Pumpernickel (55g), Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Edeka Bio Räuchertofu. Lanches/Outros: Papaya, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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