я стараюсь себя держать и у меня это вроде неплохо получается)))) желаю всем того же))))
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Gord: 72,28g | Prot: 110,15g | Carbs: 169,35g.
Café da Manhã: O'Zera Зефир с Манго в Горьком Шоколаде , Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Кофе. Almoço: Токио Сити Овощной Салат с Яйцом, Дело Вкуса Лагман с Курицей. Jantar: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе, Карусель Сухари Ржаные, Токио Сити Овощной Салат с Яйцом. Lanches/Outros: Белочка Семечки Xl, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Tuborg Christmas Brew. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serenity921
|