Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Gord: 75,01g | Prot: 122,17g | Carbs: 191,34g.
Café da Manhã: ВкусВилл Полба Дробленая, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almoço: ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шампиньоны, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Глобус Стебель Сельдерея, Морковь, Лук. Jantar: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Вареное Яйцо, Картофель, Свеклы, Морковь, Лук, Петрушка, Болгарский Перец, ВкусВилл Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, Эконива Молоко 2,5%, Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Яблоко Симиренко, ВкусВилл Творог «Зёрнышко» 5%. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|