Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 54,93g | Prot: 98,71g | Carbs: 131,56g.
Café da Manhã: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Авокадо, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Шпинат, Савушкин Фета Sveza, Свекла Вареная, Спортхлеб Вестфальский Хлеб. Almoço: Огурец (с Кожурой), Увелка Дикий Рис, Капуста Белокочанная, Monini Масло Оливковое, Кабачок, Морковь, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Евроопт Сухарики "Домашние" , Monini Масло Оливковое, Шампиньоны, Грудка Индейки, Yelli Крем-Суп Грибной с Нежным Нутом. Lanches/Outros: Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок , Миндаль, Рогачев Сгущеное Молоко, Мёд, Беллакт Творог 1%, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, Евроопт Банан, ООО Росинка Льняная Каша. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.parhimovich
|