Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 50,75g | Prot: 92,71g | Carbs: 198,13g.
Café da Manhã: Лента Хлеб Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: Лента Фруктовый Батончик Чернослив и Курага , Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Jantar: Картофель (с Кожурой), Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Lanches/Outros: Лента Красный Апельсин, Doppel Herz Омега 3-6-9, не Молоко Йогурт Овсяный Черника, La Paulina Сыр Пармезан 45%, King Манго Сушёное без Сахара, Помидор Сливка, Самокат Комбуча Классическая, Перекресток Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wodan1
|