Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 77,38g | Prot: 94,25g | Carbs: 84,65g.
Café da Manhã: Грейпфрут, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Protein Rex Брауни Шоколадный, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. Almoço: Самокат Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Яичный Белок, Яичный Желток, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Магуро Тунец Салатный Натуральный, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара. Jantar: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сыр Гауда. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzkina86
|