Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 36,70g | Prot: 179,07g | Carbs: 138,73g.
Café da Manhã: Морковь, Капуста Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%, Білоцерківський Творог 5%. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Изолят. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Яблоки, Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Яблоки, Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|