Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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82,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Gord: 106,11g | Prot: 172,39g | Carbs: 174,33g.
Café da Manhã: Honeycrisp Apples, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bananas. Almoço: Fairlife High Protein Chocolate, Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza. Jantar: Chicken Wing (Skin Eaten), Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife High Protein Chocolate, Kirkland Signature Pistachio Nuts. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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