Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Gord: 74,19g | Prot: 79,62g | Carbs: 158,86g.
Café da Manhã: Яйцо, Яйцо (Целое), Сыр, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Авокадо Авокадо, Молком Молоко 2,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Global Village Зелёный Горошек, Олейна Масло Растительное , Рис, Котлеты из фарша индейки. Jantar: Манник на кефире с яблоком и изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Прайм Стар Уха Домашняя. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Виноград. mais...
|
|
2215 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha.fit.fox
|