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22,8
53,2
38,7
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69,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 59,18g | Prot: 84,23g | Carbs: 58,38g.
Café da Manhã: Orangen, Harry Sammys Super Sandwich, Schwartau Extra Erdbeere, Kerrygold Butter, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Brotland Eiweißbrot (42g), Kristallzucker, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. Jantar: McDonald's Chefsalat, McDonald's Chicken Wings. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Steffen6612
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