Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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47,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Gord: 91,59g | Prot: 76,47g | Carbs: 232,16g.
Café da Manhã: Selex Miele, Fage Befree Naturale, Banana bread 🍞 avena. Almoço: Esselunga Ciliegie, Caffè Macchiato, Banana bread 🍞 avena, Dole Banana. Jantar: Murano Pistacchi Tostati al Forno, Carote, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Senape Forte tipo Dijon, Pomodori Ciliegini, Le Conserve della Nonna Ceci Giganti, Rucola, Asparagi. Lanches/Outros: Pesca Noce, Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati. mais...
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3377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Bici - 3 horas e 53 minutos, Descansar - 10 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anya1806_
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