Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2776 kcal
|
Gord: 86,86g | Prot: 218,63g | Carbs: 274,56g.
Café da Manhã: Яйцо, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Almoço: Котлеты Белковая Бомба, Картофель Отварной, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Оливки без Косточки, ВкусВилл Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Филе Куриное Малое, Чернослив, Сырники на Рузском Твороге. Lanches/Outros: Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Буше Сыр Имеретинский, Капуста, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Лаваш Армянский, Добрый Томатный Сок. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|