Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Gord: 95,64g | Prot: 166,07g | Carbs: 191,89g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Сырный, из Лавки Творог Пластовой 4-6%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Буше Сыр Имеретинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Картошка Вареная. Almoço: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Воккер Курица в Соусе Терияки с Яичной Лапшой, Чайхона Суп Том Ям. Jantar: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Lanches/Outros: Lucky Days Попкорн со Вкусом Сыра. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|