Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2643 kcal
|
Gord: 88,53g | Prot: 213,14g | Carbs: 253,30g.
Café da Manhã: Zuegg Конфитюр из Черешни с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Творог 5%, Alpro Hazelnut & Pecan, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Forsio Protein Bar Chocolate, Barilla Макароны, Чернослив, ВкусВилл Филе Куриное Малое. Jantar: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Чернослив, ВкусВилл Филе Куриное Малое, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, ВкусВилл Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Самокат Соус Ткемали, Буше Сыр Имеретинский, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь . mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|