Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
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73,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 32,51g | Prot: 52,96g | Carbs: 167,30g.
Café da Manhã: Grapefruit, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Blueberries, Alacer Corp Emergen-C Joint Formula, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Almoço: Bananas. Jantar: White Table Wine, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Cherry Tomatoes, Avocados, Cindy's Kitchen Balsamic Vinaigrette Enhanced with Omega-3, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Lanches/Outros: thinkThin Chocolate Almond Brownie Lean Protein & Fiber Bar. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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