Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
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84,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 70,29g | Prot: 88,07g | Carbs: 144,87g.
Café da Manhã: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich. Almoço: Applebee's Fresh Fruit (Side), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Applebee's American BLT. Jantar: Prince Pasta Spaghetti, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Meijer Meat Flavored Pasta Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Lanches/Outros: Yocrunch Yocrunch with Twix. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maymold
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