Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 65,28g | Prot: 73,79g | Carbs: 259,30g.
Café da Manhã: 7-11 大杯冰美式, 水煮蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 美祿穀物棒. Almoço: 便當. Jantar: 便當. Lanches/Outros: 全家 抹茶奶蓋滿餡麵包, 健司 金黃起司餅. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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