Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 37,95g | Prot: 57,28g | Carbs: 135,39g.
Café da Manhã: Помидоры, Мясная Ферма Сало Белорусское , Блины Мои с Рисовой Мукой, Саянмолоко Сыр Российский Премиум, Биолит Убихинол Био, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Almoço: Faberlic Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%. Jantar: Лепёшка Сырная Канск, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рузком Фасоль Натуральная Красная, Тилапия Моя Тушеная, Global Village Грузди Соленые. mais...
|
|
2287 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Cozinhar - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна STV
|