Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 41,80g | Prot: 117,72g | Carbs: 202,47g.
Café da Manhã: Salmon Fish Oil, Papaya, Biokul Set Yogurt Plain Low Fat, Optimum Nutrition Protein Double Rich Chocolate Flavor, Kin Fresh Milk A2 Cows Reduced Fat 2%. Almoço: Milklab Almond Milk, Apples (Without Skin) , Young Green Onions, Cucumber, Mushrooms, Cabbage, Skinless Chicken Breast. Jantar: Silver Queen Silver Queen Verry Berry Yoghurt, Kin Fresh Milk A2 Cows Reduced Fat 2%, Biokul Set Yogurt Plain Low Fat, Sunpride Banana. Lanches/Outros: Silver Queen Silver Queen Verry Berry Yoghurt, Mango, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Anchor Salted Butter, Sari Roti Roti Gandum, Arla Emmental Cheese. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daito92
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