Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Gord: 52,60g | Prot: 234,48g | Carbs: 122,81g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Navitas Naturals Семена Чиа, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Киприно Сыр Лайт 15%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо (Целое). Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ян Грек
|