Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 94,82g | Prot: 117,59g | Carbs: 43,93g.
Café da Manhã: Слобода Кетчуп с Базиликом, Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Чай, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Almoço: Ижмолоко Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Ижмолоко Молоко 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Агросила Ветчина Экстра Халяль. Jantar: Ряба Майонез Провансаль, Ряба Майонез Провансаль, Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, Замороженная Малина, Помидоры, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Агросила Ветчина Экстра Халяль, Ижмолоко Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A_l_s_u_s_h_a
|