Jornal de hismallfat, 14 mai 23

斷食32小時,晚上8點,斷食45小時開始進食
64,8 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1796 kcal Gord: 94,51g | Prot: 98,67g | Carbs: 156,99g.   Jantar: 西瓜, 豬肝連, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 絲瓜炒蛋, 白粥, 地瓜葉, 桂冠 紅棗蓮子銀耳湯. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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Comentários 
有排便 
14 mai 23 por membro: hismallfat
輕度運動加走一個小時的路 
14 mai 23 por membro: hismallfat
健身房套餐一半 
14 mai 23 por membro: hismallfat
猴猴美銀耳蓮子湯400g,逗樣豆漿200g,豬肝連300g,清粥300g,絲瓜炒蛋400g,地瓜葉400g,西瓜300g 
14 mai 23 por membro: hismallfat

     
 

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