Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 70,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4166 kcal
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Gord: 123,15g | Prot: 209,94g | Carbs: 589,61g.
Café da Manhã: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Almoço: Bananas , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , General Mills Honey Vanilla Cheerios, Skinless Chicken Breast. Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Churros, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Chinese Fried Rice, Loompya Lumpia. Lanches/Outros: Almonds , Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Bananas , Kirkland Signature Greek Yogurt. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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