Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3473 kcal
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Gord: 95,86g | Prot: 226,51g | Carbs: 398,49g.
Café da Manhã: Mardel Dulce de Leche, Lidl Queso Brie Cremoso, Alcampo Preparado de Cacao a la Taza, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, DIA Pan Picado Andaluz, Pascual Leche Semidesnatada, Naturtierra Azúcar Moreno Integral de Caña. Almoço: AhorraMas Espiga Plus, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Palacios Chorizo Picante, Cebollas, Campo Largo Garbanzos Cocidos, Findus Ensaladilla, Lidl Solomillo de Pavo, Mercadona Solomillo de Pavo. Jantar: Hacendado Miel Mostaza , Hacendado Barra de Pan, Lidl Camembert, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cebollas, Freshona Coliflor, Brócoli y Zanahoria, Calabacín, Monissa Fingers Mozzarella. Lanches/Outros: Barilla Pan di Stelle , Nestlé Jungly Turrón, Italiamo Tiramisú. mais...
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3677 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 26 minutos, Musculação - 2 horas e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 10 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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