Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3070 kcal
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Gord: 80,29g | Prot: 211,94g | Carbs: 369,88g.
Café da Manhã: Hacendado Plátano, Lidl Camembert, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Ahorramas Pan Bollo, Pascual Leche Semidesnatada, Naturtierra Azúcar Moreno Integral de Caña. Almoço: DIA Formaggio Curado, Hacendado Arroz Integral Redondo, Lidl Solomillo de Pavo, Calabaza, Cebollas. Jantar: DIA Pan Picado Andaluz, Lidl Queso Brie Cremoso, Lovilio Gorgonzola Picante, ElPozo Escalopin de Vacuno Marinado, Findus Ensaladilla. Lanches/Outros: Milka Chips Ahoy, Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Italiamo Trancetti, Suchard Turrón Chocolate Porciones, Barilla Pan di Stelle . mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Musculação - 2 horas e 5 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JBAlz8
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