Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2935 kcal
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Gord: 92,86g | Prot: 219,34g | Carbs: 297,88g.
Café da Manhã: Kerrygold Queso Cheddar Mature , Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Ahorramas Pan Bollo, Pascual Leche Semidesnatada, Naturtierra Azúcar Moreno Integral de Caña, Café. Almoço: Freshona Tomate Frito con Cebolla, Palacios Chorizo Picante, Campo Largo Alubias Blancas , Lidl Solomillo de Pavo, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas. Jantar: Ahorramas Pan Bollo, Lidl Camembert, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Lidl Queso Brie Cremoso, Hacendado Solomillo Pollo Certificado, DIA Solomillos de Pechuga de Pollo, Findus Ensaladilla, DIA Parrillada de Verduras. Lanches/Outros: Kinder Chocolate, Lotus Lotus Biscoff Vainilla, Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Suchard Turrón Oreo Blanco. mais...
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3425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Musculação - 2 horas e 7 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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