Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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54,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 67,70g | Prot: 57,92g | Carbs: 194,53g.
Café da Manhã: Pan Integral, Mani King Pasta de Maní. Almoço: Banana, Titan Levadura Natural en Copos, Burganas Hamburguesa de Espinaca y Arvejas, Aguila Chocolate, Zanahoria, Aceite de Oliva, Rúcula. Jantar: Aguila Chocolate, Pizza de Queso, Hummus, Aceite de Oliva, Yin Yang Porotos Aduki. Lanches/Outros: El Peoncito Pasas de Uva Negra, Castañas, Castañas, Nuez, Almendras, Quaker Avena Tradicional. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielaavenia
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