Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 60,55g | Prot: 106,05g | Carbs: 119,92g.
Café da Manhã: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. Almoço: Иван-Поле Вареная Сгущёнка, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Окское Яйцо С1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Jantar: Печень индейки с овощами 8.05.23, Monini Трюфельное Масло , Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Рис басмати 7.05.23. Lanches/Outros: Delicato Кокосовое Масло, Каждый День Клюква Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream , ВкусВилл Белок Яичный, Черный Принц Сыр, Славянские Кружева Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dahyunprdsdef
|