Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 38,18g | Prot: 70,46g | Carbs: 169,64g.
Café da Manhã: Dada Ayam, Nasi Goreng. Almoço: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kue Nastar. Lanches/Outros: Nasi Ketan (Ketan), Monde Butter Cookies, Buah Naga, Melon. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de penysari
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