Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Gord: 105,67g | Prot: 162,98g | Carbs: 203,92g.
Café da Manhã: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽. Almoço: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, Costco 冷凍鱸魚片. Jantar: 義美 蝦捲, 金品 珍珠丸子, 禎祥 金黃燒賣, Nisoro 海皇鮮肉腐皮捲, 好侍 爪哇咖喱, 光泉 頂級鮮奶優格, 黃皮馬鈴薯平均值, 清腿（肉雞）. Lanches/Outros: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 全聯 花生麻糬, 全聯 花生麻糬. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elise1931
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