Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 96,53g | Prot: 58,46g | Carbs: 134,52g.
Café da Manhã: Badem, Bal, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Muz, Badem, Altınkılıç Kefir, Godiva %90 Bitter Çikolata . mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Transport - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 48 minutos, HIIT - 1 minuto. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fearless...
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