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Perubahan terjadi karena diri sendiri dan di dukung oleh cacian orang lain !!!
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85 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 42,37g | Prot: 53,61g | Carbs: 138,40g.
Café da Manhã: Jus Jeruk Nipis, Kentang Rebus, Telur Asin, Telur Rebus. Almoço: Kering Tempe, Nasi Putih, Telur Rebus, Kentang Rebus, Telur Asin. Jantar: Telur Rebus, Kering Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kentang Rebus. mais...
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66 kcal
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Exercício:
Work out - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Novandi Dirgantara
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