Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2930 kcal
|
Gord: 143,83g | Prot: 152,70g | Carbs: 257,54g.
Café da Manhã: Яготинский Сливки 10%, Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Bombbar Джем, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Хуторок Творог 0,2%. Almoço: Фрутим Пастила, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Премия Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Звени Гора Сир Фігура 27%, Сильпо Авокадо Хаас, Ашан Сьомга Слабосолона, Булкин Хлеб Белковый. Jantar: B.Yond Рисовые Чипсы, B.Yond Рисовые Чипсы, Сан Саныч Семечки Жареные. Lanches/Outros: Healthy Meal Coconut Bar, Яблоко Зеленое, Monsters High Protein Bar Cocoa. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliya.korchynska
|