Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 63,16g | Prot: 133,32g | Carbs: 63,98g.
Café da Manhã: Smart Protein Frozen Cappuccino, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Almoço: AH Scholfilet, Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Jantar: Jumbo Thaise Roerbak Mix, Jumbo Kipdijfilet. Lanches/Outros: AH Kipgrillworst Plakjes, Philadelphia Naturel Light, Wasa Vezelrijk Cracker, Gwoon Notenmelange, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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