Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
521 kcal
|
Gord: 9,99g | Prot: 29,33g | Carbs: 74,03g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lanches/Outros: Красное Яблоко, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный . mais...
|
|
2275 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlfaBulls Дмитрий
|