|
Вернулась к цифре месячной давности, однако объемы куда-то ушли.
Забавно, потому что спортом я не занимаюсь. Неужели всё уходит в икры, которые я не замечаю, но от ходьбы они явно увеличены 😅
ОГ 95 -> 95
ОТ 76 -> 75
ОЖ 97 -> 97
ОБ 107 -> 106
ОН 60 -> 59
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 44,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 86,46g | Prot: 74,12g | Carbs: 171,51g.
Café da Manhã: Сдобрянка Батон, Яйцо, Виктория Свиная Вырезка. Almoço: Экзо Vegan Манго-Маракуйя, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Jantar: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Олейна Подсолнечное Масло, Редис. Lanches/Outros: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Перекресток Грейпфрут Красный, Инмарко Фруктовый Лёд. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|