Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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46,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 83,05g | Carbs: 107,00g.
Almoço: 紫番薯, 炒高麗菜, 水煮蛋, 素炒西蘭花, 鮭魚. Jantar: 芭樂, 頂好 極小粒三付橘納豆, 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 中華 超嫩豆腐, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜. Lanches/Outros: 红棗. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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