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13 mai 23
Jornal de MimiGoesTo50kg, 13 mai 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
59 kg
Perdidos até agora:
5,6 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 maio 2023:
897 kcal
Gord: 56,09g | Prot: 24,60g | Carbs: 78,83g.
Café da Manhã:
Oseng Tahu, Nasi Putih, Alfamart Basreng Pedas.
mais...
1662 kcal
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas.
mais...
Perdendo 1,3 kg por Semana
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