Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 39,70g | Prot: 79,07g | Carbs: 65,19g.
Café da Manhã: H3 Ovo Estrelado, Abatanado, Pão de Mistura. Almoço: Nespresso Café Expresso, Lipton Chá Camomila, Legumes Salteados, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Laranjas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couves de Bruxelas Cozidas, Hacendado Salmão Selvagem Posta . Lanches/Outros: Chá (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre de Peru, Bimbo Pao Thins. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cláudia Oliveira 251
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